菅平牧場の入場時間と交通を確認
菅平牧場は入場方法や料金、駐車条件が時期によって変わります。早朝出発を前提に、当年の案内を確認します。
登山前に知っておきたいこと
根子岳からの下りと登り返しに備える
根子岳を組み合わせる周回は、根子岳から大きく下って四阿山へ登り返します。見た目以上に体力を使うため、余裕のある配分が必要です。
広い稜線では霧と風を警戒
森林限界に近い笹原では霧が出ると分岐を見落としやすく、風を直接受けます。地図と防風着を用意します。
△ 四阿山の基本情報
◇ この山ならでは
四阿山は群馬・長野県境に立つ、なだらかな火山地形の山です。菅平高原からは花の百名山として知られる根子岳と組み合わせやすく、明るい笹原、火口壁の名残、山頂の祠を一つの行程でたどれます。
根子岳とつなぐ大きな周回
菅平牧場から根子岳へ上がり、鞍部へ下って四阿山に登り返す周回は、この山域を代表する歩き方です。二つの山の形と植生の違いがよく分かります。
古い火山の外輪を歩く
四阿山周辺は侵食された火山地形で、群馬県側へ落ち込む斜面と長野県側の高原が対照的です。稜線からは浅間山や北アルプスを望めます。
山頂に残る信仰の祠
山頂部には上州祠と信州祠があり、県境の山として信仰されてきた歴史を伝えます。狭い山頂では休憩者同士で場所を譲り合います。
▣ 登山シーズンの考え方
菅平高原の一般的な登山期でも、初夏は残雪やぬかるみ、秋は早い降雪と凍結があります。冬は深雪と強風を伴う雪山です。牧場、林道、登山口の利用状況を確認し、無雪期の計画と積雪期の計画を分けて考えます。
無雪期を中心に計画積雪期は雪山経験と装備が必要
⌁ 主な登山道
四阿山は菅平牧場、峰の原、鳥居峠など入口によって距離と景観が変わります。周回か往復か、駐車地点へ確実に戻れるかを先に決めます。
菅平牧場・根子岳周回
菅平牧場から根子岳、鞍部、四阿山をつなぎ、中四阿・小四阿側から牧場へ戻ります。変化に富みますが、登り返しを含む長い周回です。
菅平牧場・中四阿往復
牧場から小四阿、中四阿を経て四阿山へ向かいます。根子岳周回より経路を単純にできますが、笹原と樹林の長い登りが続きます。
鳥居峠・的岩コース
群馬県側の鳥居峠から的岩を経て県境稜線をたどります。林道の通行と登山口へのアクセスを嬬恋村の案内で確認します。
☁ 天気と注意点
菅平高原側が晴れていても、県境稜線には雲がかかることがあります。根子岳との鞍部に下る前に、四阿山側の視界と風を確認します。
長野県の山岳情報、菅平高原と嬬恋村の登山口案内を照合し、牧場・林道・駐車場の当年条件を確認します。
↗ 公式情報
掲載内容の確認日：2026年8月15日
- 長野県｜信州 山のグレーディング ↗
菅平牧場、根子岳周回、峰の原などの体力度と技術的難易度を確認できます。
- 菅平高原｜登山ガイド ↗
菅平牧場から四阿山・根子岳へ向かうルートを確認できます。
- 嬬恋村観光協会｜トレッキング ↗
鳥居峠側を含む嬬恋村の登山コース案内を確認できます。
掲載画像はYAMABAKA用に生成した代表イメージです。現地の現在の状況を示すものではありません。